一年四季哪个季节适合跑步？

虽然春秋两季最适宜，但并不意味着其他季节就要完全放弃跑步。在冬季和夏季，我们依然可以保持运动习惯，关键在于调整时间，选择早晨或晚上气温相对适宜的时候进行锻炼，避开极冷或极热的时段。