一个人穿波鞋可以跑步，那一个人戴什么才能飞？

选钉鞋当然比波鞋更适合跳远啦。波鞋不仅自重较大，跑步时显得笨重，在助跑阶段还容易打滑，增加了受伤风险。而钉鞋轻便且鞋底有钉子，能牢牢抓住跑道，让你的每一步都更稳当。