一个人穿波鞋可以跑步，那一个人戴什么才能飞？

钉鞋的优势在于起跳时能发挥更大蹬地力。钉子的设计让你蹬地时更省力，腾空后双脚摆动也更灵活，这对提升跳远成绩非常关键。不过要注意选短钉，长钉在起跳时容易卡住地面反而影响发挥。