夜跑新手入门必备装备有哪些？

运动服在夜跑中非常重要，尤其是夜间温度较低，建议选择保暖又透气的材质。记得穿亮色或带有反光条的衣服，这样能提高你的可见度，让司机和路人更容易注意到你，减少安全风险。