夜跑新手入门必备装备有哪些？

夜间跑步照明设备必不可少，头灯和手电筒都是常见选择。头灯更适合夜跑，因为它可以解放双手，方便调节方向；而手电筒虽然轻便，但使用时可能需要手持，稍微有些不方便。