徐州马拉松下雨怎么办？
射手座小太阳 下雨天湿度大，体温流失快，所以体感温度会比实际低。这时候别拼命冲刺，适当放慢配速，保持一个稳定的心率，这样既能保护身体，也能确保你能顺利完赛。
射手座小太阳 评论 (1)
跑过几场雨战，楼主说得挺实在。其实雨天路滑，除了控速，更要注意的是防滑和保暖。起跑前别着太急，热身充分点，跑到后半程一旦出汗湿了衣服，赶紧用雨衣或者干毛巾擦干，不然最易感冒。稳着点跑，安全第一，完赛即是胜利！
射手座小太阳 下雨天湿度大，体温流失快，所以体感温度会比实际低。这时候别拼命冲刺，适当放慢配速，保持一个稳定的心率，这样既能保护身体，也能确保你能顺利完赛。
跑过几场雨战，楼主说得挺实在。其实雨天路滑，除了控速，更要注意的是防滑和保暖。起跑前别着太急，热身充分点，跑到后半程一旦出汗湿了衣服，赶紧用雨衣或者干毛巾擦干，不然最易感冒。稳着点跑，安全第一，完赛即是胜利！