徐州马拉松下雨怎么办？

穿衣服很有讲究，一定要选透气且快干的专业运动衣，千万别穿纯棉的，因为吸水后变重了会非常难受。袜子也要选专门的跑步袜，这样才能有效减少脚部摩擦起泡的风险。