鞋底硬的鞋适合跑步吗

跑步时脚部落地冲击力很大，如果鞋底没有足够的柔软度和弹性，所有的震动都会直接传导到关节。一双底子软的跑鞋能让跑姿更轻松，保护你的脚踝健康。