鞋底硬的鞋适合跑步吗

鞋底太硬的鞋子真的不适合用来跑步。对于经常运动的人来说，选鞋首要看的是舒适度和回弹性能，底子软且弹性好的跑鞋能更好地缓冲落地时的冲击力。