选购支撑型跑鞋有哪些关键技巧？

选支撑型跑鞋，足型步态是首要考量。扁平足或低足弓跑者容易足内翻，必须选支撑性强的鞋子来弥补足弓缺陷，降低受伤风险；而高足弓跑者则更侧重缓震和舒适，不用过于强调支撑。