新手跑者该如何选择合适的跑步鞋？

选跑鞋时千万别按平时的尺码买！脚长+脚宽都要实测，建议在傍晚脚部胀大时测量。跑鞋前端要留出约一指宽的空隙，防止跑步时脚趾撞伤。不同品牌的尺码差异大，比如亚瑟士通常偏窄，布鲁克斯则偏宽，必须实际试穿确认。