新手跑者该如何选择合适的跑步鞋？

刚开始跑步的话，建议先了解自己的足型、脚弓高度和步态特征。有些人是扁平足、高足弓或者正常足型，这会直接影响跑鞋的选择。可以去运动品牌门店用专业仪器测试，或者通过湿脚踩纸的方法判断足型，再根据结果选择缓震型或稳定型跑鞋。