新手跑者该如何选择合适的跑步鞋？

试鞋时记得穿跑步袜，厚度要和日常袜子不同。系好鞋带后要感觉脚背被均匀包裹，但不能有压迫感。做几次踮脚和深蹲动作，检查足弓处是否支撑到位，后跟是否容易滑脱。专业店里的跑步机测试区最好走两圈，感受下坡时脚趾是否顶到鞋头。