鞋子重量对跑步有什么影响？

不过话也说回来，并不是越轻越好，有些比较厚重的跑鞋在稳定性上反而更出色。它们通常提供了更多的支撑结构和缓冲材料，能在你跑步时牢牢稳住脚步，减少身体重心上下或左右的晃动，这对于大体重跑者或者需要强支撑的人来说，其实是一种安全保障。