小孩子每天跑步有哪些好处和坏处？
冬夜的雪 如果进行长距离跑或负重跑这类耐力训练，会对孩子的骨骼产生较大影响，甚至可能引起骨质关节的损伤，需谨慎控制。
冬夜的雪 评论 (1)
适当跑步确实能帮助孩子长个子，但过量运动容易伤到骨头。我之前让儿子每天跑五公里，结果膝盖疼了半个月，现在控制到两公里就挺好的。
冬夜的雪 如果进行长距离跑或负重跑这类耐力训练，会对孩子的骨骼产生较大影响，甚至可能引起骨质关节的损伤，需谨慎控制。
适当跑步确实能帮助孩子长个子，但过量运动容易伤到骨头。我之前让儿子每天跑五公里，结果膝盖疼了半个月，现在控制到两公里就挺好的。