穿橡胶底鞋子跑步、跳远可行吗？重不重，摩擦力够大吗

别逗了，橡胶底虽然弹性好，但耐磨性差啊。拿来室内运动行，室外跑步？没跑几公里鞋底就磨平了，而且橡胶在户外湿滑路面上抓地力未必比专业跑鞋的复合材料好，还重，别毁鞋也别伤膝盖。

其实楼上的回答有点片面了。橡胶底确实柔韧，但橡胶分很多种，户外跑鞋常用的是高耐磨橡胶（比如碳黑添加型），专门针对路面的。要是穿那种室内训练鞋的软胶底去户外硬地跳远或跑步，不仅耐磨不行，关键是抓地力在粗糙路面反而容易打滑，而且支撑性不足，长时间跑跳对膝盖和脚踝都不友好，建议还是选专门的越野或综训鞋。

完全不行啊，橡胶底虽然摩擦力大，但跑步跳远讲究的是回弹和轻量化。橡胶太沉了，而且容易吸热变软，根本提供不了足够的能量反馈，穿着跑两步脚都得废了。