夏天跑步消耗的热量多吗

值得注意的是，高温环境下人的食欲容易旺盛，进食量可能增加。虽然这增加了摄入，但身体为了散热和应对高温环境，基础代谢率提升，整体能量消耗也随之水涨船高。