夏天跑步为什么要降速？

在炎热的夏季跑步时，身体因为环境温度高而体温上升，这促使体内代谢加速。为了保持体温平衡，身体会调动更多资源去散热，这个过程会消耗大量的能量，从而导致体力迅速下降，无法维持原有的速度。