夏天温度低时跑步会加重湿气吗？

夏天气温低时跑步其实对排湿有帮助呢。只要保持运动后及时换衣、避开潮湿环境，别急着吃冷饮，湿气就不会加重。我每次跑完都会做些拉伸，促进气血运行更顺畅。