夏季跑步应该穿什么衣服

考虑到夏季强烈的紫外线辐射，除了衣物覆盖，防护手段也不能忽视。在出门跑步之前，最好在暴露的皮肤上涂抹防晒霜，这能有效防止晒伤和光老化。这是一种简单但非常必要的护肤习惯，能让你的跑步之旅更加安心。