膝盖受损的人穿什么运动鞋比较好?
像全掌气垫、GEL减震胶以及Boost材料等,都属于目前比较先进的减震技术。选择搭载这些科技系列的运动鞋,能为膝盖提供更好的缓冲保护。
像全掌气垫、GEL减震胶以及Boost材料等,都属于目前比较先进的减震技术。选择搭载这些科技系列的运动鞋,能为膝盖提供更好的缓冲保护。
除了选对鞋,还得注意别穿太久,毕竟减震科技也有寿命,关键还是得少跑跳,给膝盖放个假。
其实减震只是基础,更重要的是稳定支撑和足弓贴合。很多膝盖不好的人伴随扁平足或外翻,光看气垫不够,还得选有抗扭转片、中底偏硬挺的款,不然跑起来脚一晃,膝盖受力更大。建议先去做个足底压力测试,再针对性选鞋,别盲目跟风。