为什么夏季跑步跑不了多久就特别累？

其次，气温升高会显著加快人体的新陈代谢速率。相比于寒冷的季节，在高温环境下运动时，身体内部的化学反应和能量消耗速度都更快。这意味着同样的运动量，在夏天需要消耗更多的能量储备，巨大的能量缺口会让身体迅速陷入疲劳状态。