为什么跑步一定要穿跑步鞋

很多人忽视起落之间产生的力量，认为普通的鞋子也能跑步。但如果长期进行跑步运动，穿着不具备良好缓震性能的鞋子，脚部受损的情况会比穿跑鞋严重得多。跑鞋提供的保护在日积月累后会显得尤为重要，它能在天长日久中防止身体受到不可逆的伤害。