为什么跑步时磨跑鞋脚后跟外侧

不过，如果发现自己的跑鞋脚后跟外侧磨损得非常严重，那可能就是一个信号，提示你的跑步姿势确实存在需要调整的地方。长期这种受力方式不仅会缩短鞋子的寿命，还可能对你的膝关节造成额外的压力。后脚跟先着地且偏向外侧，冲击力会直接传导到膝盖，容易引发伤痛。