为什么跑步不累打扫卫生却累

还有一个容易被忽视的时间节点：疲劳感往往具有滞后性。当你还在跑步时，身体处于亢奋期，肾上腺素等激素分泌增加，你会觉得精力充沛，甚至跑完后还有余力继续运动。这种‘不累’是运动兴奋期带来的错觉，真正的肌肉酸痛和神经疲劳通常在停止运动后的几小时甚至第二天才会显现出来，而打扫卫生则是即时性的体力消耗，疲惫感来得更直接、更明显。