为什么跑步不累打扫卫生却累

职业运动员在比赛前一定会进行热身，这个步骤不仅仅是为了活动肌肉，更重要的是为了让神经系统从惰性状态顺利过渡到活跃的运动状态。通过热身，神经信号传导速度加快，身体机能被充分调动。打扫卫生之所以累，可能是因为它是日常低强度重复劳动，身体没有经历这种主动的‘开机预热’，直接从静止切换到持续劳作，容易积累疲劳。