为什么跑步不累打扫卫生却累

如果你热爱跑步，不妨体会一下那种从‘不想动’到‘越跑越爽’的过程。当你觉得累或者想放弃时，试着告诉自己：只要再坚持几分钟，进入状态就好了。很多跑者坚持了一年半甚至更久，正是因为他们克服了起步的困难，体验到了运动带来的快感。打扫卫生的累，或许可以通过分解任务、中途休息，或者配合音乐来模拟这种‘兴奋感’，从而减轻心理和生理上的疲劳感。