为什么跑步必须穿专业的跑步鞋？

跑步虽然对身体有很多好处，但它确实存在一个明显的缺点，那就是容易磨损膝盖。因此在跑步时，选择一双合适的跑步鞋显得尤为重要，因为好的跑步鞋采用科学设计，内置气垫结构，能够提供极佳的减震效果，从而有效减少对膝盖的冲击和损伤。