为什么跑步比跳绳更累？
月光下的企鹅 运动感到疲惫的程度，核心取决于两个关键因素：一是运动的强度有多大，二是你坚持运动了多久。当跑步保持在中速，并且持续的时间比较长时，身体消耗的体力显然要比同样中速度的跳绳多得多，这自然让跑步显得更加吃力。
月光下的企鹅 评论 (1)
这个角度挺新颖的，确实，很多时候我们对比运动疲劳度时，忽略了“持续时间”这个变量。如果是跑30分钟和跳30分钟，跑步对心肺的持续压迫感肯定更强；但如果是高强度间歇跳绳，可能几分钟就喘不上气了。关键还是看具体怎么练，不能一概而论。