为什么冬天跑五公里比夏天更累

相比之下，夏季跑步面临的挑战主要是高温和低气压环境，这会导致呼吸急促、大量出汗甚至脱水，严重情况下还容易中暑，使得长跑难以坚持。另外，如果防晒措施不到位，皮肤还容易受到紫外线的伤害而晒伤。