为什么慢跑鞋不适合快跑

当你开始加速快跑时，身体对反应速度的要求急剧上升，需要脚部能迅速感知地面并做出调整。慢跑鞋过厚的软底会像海绵一样，阻隔脚掌与地面的直接连接感，这种‘隔阂感’会让你觉得踩在棉花上，从而显著延缓神经信号传导和肌肉反应的速度，让你没法轻盈快速地蹬地。