哪些跑鞋值得推荐？
清风徐来笑魇 提供运动控制的跑鞋则通常质地比较坚硬，主要作用是减小或控制足部的过度内翻，从而防止脚踝受伤。这类鞋子的重量通常要比其他类型的跑鞋更重一些，因为需要更多的材料来提供坚实的控制力，适合需要强支撑的跑者。
清风徐来笑魇 评论 (3)
其实支撑系跑鞋现在做得越来越轻了，不像以前那么笨重。如果你内翻严重，这鞋是救命稻草；但如果只是普通跑者，穿久了可能会觉得脚部肌肉偷懒，反而容易受伤。建议先测一下足弓再买。
其实现在市面上很多主打支撑的鞋款都在轻量化上做了很大改进，比如Hoka的MAXMOMENT或者Asics的GT系列新版，并没有特别沉重。如果你是大体重或者扁平足，确实需要这种控制力，但选的时候别只看“坚硬”，建议去店里试跑一下，感受中足稳定性够不够，脚感太硬的话长距离跑反而容易累。
控制系确实重，但为了脚踝安全也值了。不过现在科技升级，很多新款已经比旧款轻不少，建议别被“沉重”标签吓退，亲自上脚试穿最稳妥。