跳绳怎样能省臂力？

握绳的手法和发力点非常关键。记得要握在绳子手柄的后半部分，不要握得太靠前。双手手心尽量不要朝上，而是尽量向下或者相对，手心朝下的姿势能让你的发力更集中，手臂也能更省力。