跳绳适合穿什么鞋子？
晨曦微露_22 穿着舒适的软底运动鞋进行跳绳训练，可以有效防止关节受到震荡损伤。良好的缓震设计能吸收落地的冲击，是保护膝盖和关节免受伤害的基础条件。
晨曦微露_22 评论 (2)
确实，千万别穿板鞋或底太薄的鞋去跳，那种硬度对膝盖冲击太大，长期下来很容易受伤。选一双专业减震好的跑鞋或者跳绳专用鞋，脚感会舒服很多，坚持下去更重要。
确实，千万别穿板鞋或跑鞋跳绳。板鞋底太硬没缓冲，跑鞋后跟太厚落地不稳容易崴脚，那种薄底的训练鞋或者专门的跳绳鞋才是王道，亲测膝盖舒服太多。