跳绳时穿什么鞋合适
星际漫游家 跳绳动作主要依靠前脚掌着地，而且跳跃的频率非常高，速度也快。所以鞋子一定要选轻便一点的，鞋底不仅要柔韧性好，还要有强的抗滑性能，最好是那种比较柔软的平底运动鞋，这样做起动作来才灵活安全。
星际漫游家 评论 (3)
确实，跳绳对膝盖冲击挺大的。除了鞋底要软、防滑，鞋帮最好别太硬，不然脚踝容易扭伤。另外别穿那种鞋底特别厚的气垫跑鞋，重心太高不稳，容易崴脚。
说得太对了，千万别穿那种硬底的板鞋或者AJ去跳绳，落地冲击力全在膝盖上，跳几次就疼。我一般会选专门的综训鞋或者轻量的跑鞋，鞋底要有回弹，这样既保护关节又省力。
确实，鞋底太硬或者太重对膝盖冲击很大，尤其是大体重的人。不过我觉得除了柔软，还得看缓震，不然跳久了脚心容易疼。