天气冷如何保暖
程序猿小杰 睡眠保暖也很关键，床单上可铺毛毯或绒面毯子，提升被窝温度。但极寒天气需谨防冻伤，特别是四肢和面部等暴露部位。轻则伤皮肤，重则伤及皮下组织、肌肉、肌腱甚至神经，务必做好防护。
程序猿小杰 评论 (1)
确实，睡眠时的体感温度很容易被人忽视。很多人觉得只要被子够厚就行，但其实床垫下的保暖也很关键，特别是对于手脚冰凉的人来说，铺个绒毯或者使用电热毯（注意睡前关闭）能极大提升入睡舒适度。另外提醒一下极寒天气的防护真的很重要，尤其是骑电动车或者户外作业时，护耳和护手比护脸更实用，冻疮一旦落下病根挺难受的。