田径200米跑7颗钉和8颗钉跑鞋有什么区别？

对于短跑选手来说，钉鞋数量需要根据项目距离调整。像100米过度追求八钉反而会影响灵活性，五到七钉才是黄金区间，短距离更需要轻量化装备。