体重轻的人适合穿几钉的钉鞋

在选鞋时建议买小一号，让鞋子贴合脚型，这样能进一步提升抓地效果。另外，如果追求长期训练的稳定性和耐用性，像Nike这类品牌的高端真钉鞋是不错的选择，它们的材质扎实，抓地性能出色。