体育女生建议穿什么钉鞋？

如果是在草地上或者土地这种硬质地面上锻炼，建议穿长钉足球鞋，抓地力好稳定性强，能有效防滑防扭伤。但要是去室内场地训练，就得换低钉足球鞋或者多功能运动鞋了，不同场地对钉子的需求不一样。另外别忘了配一双舒适合脚的运动袜，这个也重要。