体育很差买什么运动鞋

锻炼初期的安全意识比装备更重要，切记不要一上来就过量运动。无论买多贵的鞋，都必须先学会充分热身和正确的保护动作，这是避免运动损伤的第一道防线。特别是如果以前有过旧伤，务必提前佩戴相应的护具，因为年轻时不注意积累的老伤，随着年龄增长往往会全面爆发，到时候后悔都来不及。