塔钉适合长跑吗

对于中长跑项目，比如800米到1500米的距离，由于赛程变长，对鞋子的要求有所变化，通常会选择6钉的款式。而如果进行更长时间的长跑，比如3000米到10000米，为了平衡抓地与缓冲，一般会选择钉子数量更少的5钉塔钉。