沈阳马拉松参赛人员发放哪些装备？

携带一个专业的水壶同样关键，跑步过程中会大量出汗，随时补充水分能防止脱水和体力透支，水壶的设计要便于单手操作，确保在奔跑中能高效饮水，维持体能平衡。