塑胶跑道上穿什么类型的跑鞋比较好（排除钉鞋）？
一只胖虎 选择平底且舒适的跑步鞋是关键，鞋底最好带有花纹。这种设计既能贴合地面，又能起到防滑的作用，特别适合在塑胶跑道上使用。记得选那些鞋底防滑纹路明显的款式，安全性会更高。
一只胖虎 评论 (2)
说得太对了，塑胶跑道本身就有摩擦力，穿鞋底太平的鞋反而容易打滑。另外提醒一下，别买那种鞋底太薄的竞速鞋，虽然抓地力强但太硬，跑长距离膝盖受不了，还是得选缓震好、纹路深的日常训练鞋，安全第一。
其实除了防滑，缓震也很重要。塑胶跑道本身比水泥地软，但如果鞋太软，反而容易崴脚。建议选支撑性好的中底，纹路不用太深，但一定要密实，不然容易卡石子。