四分半配速适合什么跑鞋？

像耐克Pegasus、亚瑟士这些大品牌的鞋款，虽然看似普通，但对于4分半配速这种进阶水平也是完全hold住的，只要缓震和稳定性能达标即可。市面上品牌很多，关键是要去体验店亲自试穿，重点检查脚后跟是否稳固、前掌是否有挤压感，确保舒适度能满足你长距离奔跑的需求。