瘦脚高足弓人群如何挑选合适的跑鞋？

确实，跑鞋不是越贵越好，关键看状态。很多人为了省鞋穿到缓震塌陷了还在跑，最后伤了膝盖才发现。定期更换才是王道。

确实，很多人只关注买鞋时的脚型匹配，却忽视了鞋底的衰减问题。高足弓本身缓冲需求就大，等感觉到脚疼再换鞋就晚了，定期更换才是王道。