很多人坐着试鞋觉得刚好，站起来才发现不对劲，因为站立时脚会比坐着时略微大一些。所以试鞋时一定要起立，最好用单脚站立一会儿，专门测试鞋子的稳定度和宽度。如果你站不稳，或者感觉脚向两边偏倒，说明鞋子不能完好地支撑双脚，这种鞋子尽量不要购买。
试鞋子正确方法是什么
还有一个动作叫原地踏步，试鞋时要做一做。原地踏步后身体会前后摇动，这时候你要注意脚趾有没有挤压感。如果有挤压感，说明鞋子的大小不合适，等到真正运动的时候，脚肯定会一直挤压脚尖，非常难受，所以这种情况要避开。
试鞋子第一步就是得真正走动起来，不能光坐着看。要把拉链拉好或者鞋带系紧，然后站起来至少走50步以上，给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚。如果你在走动过程中感觉到明显的硌脚或者夹脚，那说明这双鞋子肯定不合适，千万别买。
想测试鞋子的减震效果，最简单的方法就是跳一跳。行走时足部承担全部重量，好鞋应该能缓解压力。你可以试着跳一下，感受落地时的感觉。好的鞋子即使鞋底不厚，后跟处也有减震处理，落地时会有软软的弹性，不会扭伤脚。如果落地时脚跟疼或脚掌发麻，说明减震不好。
最后可以用双脚脚尖或脚后跟着地的方式来测试鞋子的稳定度。做这个动作时，如果身体摇晃，就说明鞋子的稳定度不够好，不能给足部足够的支撑。此外，试鞋最好踩在硬地面上，地毯会影响判断，最好选在下午3点到6点之间，这时候脚略大，试穿更准确。
试运动鞋的话，建议先慢跑1分钟以上，看看双脚是否有轻松、舒适的感觉。慢跑后还要急停下来，观察鞋子是否打滑。如果鞋子打滑，说明鞋底的摩擦力不够，这种鞋子在运动中会有危险，建议不要购买，要选抓地力更好的。