哪些跑步鞋适合足外翻？

缓震性能直接影响关节保护效果。优质跑鞋会采用凝胶、气垫或发泡材料分散冲击力，像亚瑟士的GEL胶和 Brooks 的DNA缓震科技都很出色。不过要注意，过度柔软的缓震反而会导致支撑性下降，建议选择韧弹适中的中底材料，既缓冲又保持稳定。