什么鞋适合跑步和跳远

如果不确定该如何选择，最稳妥的方法是咨询专业的体育用品店员或教练。他们能根据你的实际情况给出建议。切记鞋子一定要合脚，太大容易掉跟不稳，太小会挤压脚趾，都会导致运动不适甚至受伤。