什么跑步鞋比较好？

另外，在选择跑鞋时，建议优先考虑控制动作类的跑鞋。这种类型的鞋子能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制能力，同时也能很好地支持足弓部位。它的外部特点通常是足弓部位加厚，整体重量属于中等偏重。