为什么登山跑会让人感觉如此疲劳？

登山跑之所以特别耗费体力，是因为它需要同时调动攀岩和跑步两种运动模式。当面对陡峭山壁时，下肢肌肉需要持续发力支撑身体上升，而跑步时的快速摆腿动作又对心肺系统形成压力，这种双重负荷让身体很快进入疲劳状态。